Дитина не може заснути перед школою: експертка назвала три способи повернути режим

Після канікул дитині може бути складно одразу повернутися до раннього засинання, особливо якщо влітку вона звикла лягати пізніше. Фахівчиня зі сну радить не ламати графік за один вечір, а зміщувати…

До школи залишилося мало часу: як без стресу перебудувати сон дитини

Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google Після літнього режиму дитині може бути складно одразу повернутися до раннього засинання та підйому. Фахівці радять змінювати графік поступово, прибрати…